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残念ながら、身長の伸びは期待できません。 「骨端線」とはいわば骨の「伸びしろ」です。 これがなくなるということは、物理的に伸びる部分がないということです。 完全になくなってしまう時期には個人差がありま・・・

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身長を伸ばすには「食事」「運動」「睡眠」の３つが大切です。 どれか1つを頑張るだけではなく、3つのバランスが重要です。 まず、「食事」についてお話しします。 成長期の栄養摂取は、毎日のお食事が基本です・・・

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身長の伸びは遺伝の影響よりも、成長期をどう過ごすかのほうが大切です。遺伝の影響は、わずか25％程度に過ぎないといわれています。 身長を伸ばすには残り75％を占める後天的な要素、つまり生活習慣が大切です・・・

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おそらく、その通りです。 身長が伸びる時期には骨に「骨端線」という、いわば骨の「伸びしろ」があります。 ドクターがどのような意図で、もう身長が伸びないとお話されたかは分かりませんが、 骨端線はレントゲ・・・

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成長期においては、やはり骨が強くならないという事があげられます。もろい骨では、怪我をする危険性が高くなります。 また、カルシウムは筋肉の収縮や血液の運行、脳の神経伝達の関与など生命活動において重要な役・・・

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性ホルモンの分泌が活発になり、大人の身体に近づいていますので身長の伸びは止まる傾向にあります。 ただ、生理が始まると身長がすぐに止まるわけではありません。 もちろん個人差はありますが、平均的に14～1・・・

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冷蔵庫で保管しても大丈夫ですが、カラダアルファ(α)は湿気に弱いので結露にはご注意ください。 なお、冷蔵保存でなくても問題はありません。 エアコンやヒーターの噴出し口や、窓のそばなど、極端に高温になら・・・

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