わんぱくダッシュとカラダアルファ(α)を併用する場合、それぞれ10粒を目安にお飲みください。

1度に飲むとなると粒数が多くなってしまいますので、飲むタイミングを変えると良いかと思います。

特にわんぱくダッシュは運動の30分くらい前にお飲みいただくのがベストで、最も違いを実感しやすくなります。

カラダアルファ(α)はいつお飲みになっても大きな差はありません。

わんぱくダッシュと併用されている方は、夕食後や就寝前にお飲みになっているケースが多いようです。